Day Zanon님의 저널, 2018년 09월 6일

Achei de verdade que com esse hormônio de progesterona que estou tomando, eu iria engordar ou manter o peso, mas graças a Deus e a minha força de vontade, eu estou conseguindo emagrecer mesmo que pouquinho...

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
811 kcal 지방: 50.02g | 단백질: 31.17g | 탄수화물: 67.93g.   점심 식사: Castanhas de Caju. 저녁 식사: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Plus Vita sem Casca Tradicional. 간식/기타: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. 더보기
2816 kcal 운동: 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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