2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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1935 kcal
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지방: 144.64g | 단백질: 112.77g | 탄수화물: 51.64g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Coconut Oil, Kerem Kaymak, Maydanoz, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık, Calve Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Yayla Chia Tohumu, Migros Tahin. 점심 식사: Hazelnuts Filberts, Şenpiliç Piliç Yaprak Döner, Keskinoğlu Omega 3 Yumurta, Kıymalı Patlıcan Yemeği. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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