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Aí você olha para seu braço e vê que as veias estão mais aparentes. Ai ao mesmo tempo que eu penso: "meu Deus, que coisa horrível, não quero isso pra mim", daí eu fico tipo "que da hora, as veias estão saltando" kkk
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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1839 kcal
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지방: 67.31g | 단백질: 146.60g | 탄수화물: 164.43g.
아침 식사: Nescau Achocolatado, Albumina, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hércules Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso, Adria Torrada Integral. 점심 식사: Hortifruti Suco de Abacaxi com Hortelã, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado, Pic-Me Chips de Batata Doce Assados, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Adria Torrada Integral, Whey Woman Iridium Labs. 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Tomates, Queijo Minas, Crepioca. 더보기
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2056 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 2 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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