2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
1421 kcal
|
지방: 47.35g | 단백질: 90.94g | 탄수화물: 164.36g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблочно-Творожный Пирог. 점심 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка в Кефире, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Рахат Карамель Зайка, Печень Свиная с Луком и Сметаной и Яблоком, Зеленый Перец, Укроп, Базилик, Лимонный Сок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Арбуз, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|