다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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1721 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 81.76g | 탄수화물: 231.10g.
아침 식사: Croissant alla Marmellata, Caffè (dalla Moca), Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Lidl Baguette, Fagiolini Verdi, Conad Cotolette con Pollo. 저녁 식사: Lidl Baguette, Simply Market Insalata Songino, Ponti Glassa Gastronomica, Calamari Fritti. 간식/기타: Coni Gelato (Wafer), Gelato al Cioccolato, Gelato alla Frutta, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Conad Ghiaccioli, Pesca Noce. 더보기
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1989 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 13 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 샤워 - 15 분. 더보기
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