2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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1696 kcal
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지방: 72.68g | 단백질: 118.81g | 탄수화물: 125.71g.
아침 식사: Santiago Queijo Fresco de Cabra, Abacates, Auchan Leite Magro sem Lactose, Pura Vida Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein - Unflavored, Auchan Leite Magro sem Lactose, Banana. 점심 식사: Lindt Lemon Intense, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Super Bock Super Bock Stout Mini, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Prozis Manteiga de Amendoim, Nacional Corn Flakes, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%. 더보기
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2834 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 심장 (Cardio) - 1 시간 14 분, 휴식 - 6 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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