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From now on Extreme Ownership!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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1633 kcal
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지방: 64.68g | 단백질: 110.12g | 탄수화물: 153.11g.
아침 식사: Hot Dog Jumbo, Kraft Crunchy Peanut Butter, Wholemeal Bread, Premium on The Go on The Go Biscuit. 점심 식사: Snow or Sugar Snap Peas, White Rice, Woolworths Select Yellowfin Tuna in Olive Oil, Boiled Egg. 저녁 식사: Tofurky Hot Dog Jumbo, Chewing Gum, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Added in Cooking), White Rice. 간식/기타: So Good Regular Soy Milk. 더보기
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1912 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 헬스 - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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