Elfje69님의 저널, 2018년 08월 21일

Ik durf het BIJNA niet te zeggen (maar ik doe het toch...😂). ik ben A) vandaag langs de sportschool gegaan om me vast in te schrijven, zodat ik na m'n vakantie volop aan de bak kan (voor het eerst in 20 jaar 😱) en B) ik heb lekker m'n eerste pan snert op het vuur staan! 🤡

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
1457 kcal 지방: 76.79g | 단백질: 83.41g | 탄수화물: 97.09g.   아침 식사: AH Mango Eetrijp, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Alesto Walnoten, Funksjonell Sukrin Melis, Milbona Turkse Yoghurt, Danone Hütten Kwark. 점심 식사: AH Pluot, Funksjonell Sukrin Melis, Milbona Turkse Yoghurt, Danone Hütten Kwark, Vleestomaat, AH Komijnenkaas, Avocado's, Bio Organic Wholemeal Rye Bread Classic. 저녁 식사: AH Aubergine, Groente, Marokkaanse aubergine-tomatenschotel, Olijfolie, AH Excellent Biefstuk uit Zuid-Amerika. 간식/기타: Professor Grunschnabel Maromakotro Snow White, Ricar 85% Extra Dark Chocolate. 더보기

45명이 응원합니다    응원하기   

27중 1에서 20
댓글 
Ik heb zuurkoolstamp op🙈 
2018년 08월 21일 작성이: debbiestaps
A) goed bezig en B) euhhhh... eet smakelijk 
2018년 08월 21일 작성이: Arjoena
Arjoena, ik ben gek op snert, maar deze pan gaat in porties in de vriezer voor m'n zoon, als wij op vakantie zijn 😂😋 Debbiestaps, maak me GEK!!! 😋😋😋 
2018년 08월 21일 작성이: Elfje69
Bahhh snert. Maar gefeliciteerd met de sportschool. 
2018년 08월 21일 작성이: Renner123
Goed bezig👍🏻👍🏻 
2018년 08월 21일 작성이: lonnekevan toledo-henneveld
Toch wel met een lekker stuk vet spek er in neem ik aan :) 
2018년 08월 21일 작성이: tumke
Tumke, deze keer niet. Wel speklapjes en uitgebakken gerookte spekjes! En runderpoulet en varkensfilet... En worst natuurlijk... Gelukkig gaat mijn zoon al naar de sportschool...😇 
2018년 08월 21일 작성이: Elfje69
Behoorlijk goed gevuld dus, alleen het seizoen klopt niet helemaal...Maar goed het wordt koud komend weekend... 
2018년 08월 21일 작성이: tumke
Ik heb al andijvie stampot gegeten, als t regent mag het.. 💁🏼‍♀️ Enne toch wel een mooie stap dat van de sportschool! 🙆🏼‍♀️💃🏼 
2018년 08월 21일 작성이: Warrigeboel
well done!! 
2018년 08월 21일 작성이: cazavi
goed bezig... maar nu al erwtensoep... mijn man zou er voor tekenen 😂😂😂 
2018년 08월 21일 작성이: Zonnetje inhuis
Succes! en train ze!! :) 
2018년 08월 22일 작성이: Esther_88
Goed zo! 💪👊 
2018년 08월 22일 작성이: willeke.
Heerlijk, allebei. 
2018년 08월 22일 작성이: Tijmpje
Wij hebben andijviestamp gehad met 35 C, maar het is dan ook een zomerstamppot dus het kan gewoon. Verder heb ik wel mijn voorkeuren in de seizoenen maar zit niet vast: ik eet waar ik zin in heb. 
2018년 08월 22일 작성이: Tijmpje
Ik lust erwtensoep echt het hele jaar hoor, ik had het 3 weken geleden met die bloedhitte ook gelust 😋. Dat sporten... Da's wel een stuk sensationeler voor mij, maar goed... Heb tot half september om me mentaal voor te bereiden. Gisteravond gelijk nieuwe sneakers besteld...😎 
2018년 08월 22일 작성이: Elfje69
Heerlijk hoor, erwtensoep! Zit zelf nog in de verse tomatensoepmodus. 
2018년 08월 22일 작성이: MargreethT
Oeh die snert ❤️. En super goed dat je gaat fitnessen! 
2018년 08월 22일 작성이: lgreinerart
Super!!💪🏻 
2018년 08월 22일 작성이: Ambibi
sportschool Elfje👍goed bezig  
2018년 08월 22일 작성이: Biene Mays

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Elfje69님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유