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Bom dia! Sabe quando você fica com vontade de tomar café da manhã duas vezes?! 😂 Hoje foi assim... Torradas integrais, com queijo minas padrão derretido com banana e canela, queijo minas frescal e café com leite+leite de côco 😋
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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2389 kcal
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지방: 105.21g | 단백질: 147.66g | 탄수화물: 229.36g.
아침 식사: Anchieta Leite de Coco, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Quatá Leite UHT Integral 3% de Gordura, Chapada Queijo Minas Frescal, Wickbold Torrada 100% Integral, Banana Caturra. 점심 식사: Abóbora Moranga, Pepino (com Casca), Vegenutry Ômega 3, Laranja Pêra, Cardeal Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Patinho, Acelga, Rúcula, Arroz Integral (Longo, Cozido), Anchieta Feijão Preto. 저녁 식사: Suco de Limão, Beterrabas, Pif Paf Filezinho de Peito, Repolho, Tomates Cereja, Brócolis, Cebolas, Rúcula, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. 간식/기타: Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Bretzke Cacau em Pó, Itambé Leite UHT Desnatado, Natural Life Farinha de Aveia, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Mamão Papaia, Power One Pé de Moleque Protéico, Ovo, Itambé Leite Desnatado Pro, Vianeza Leite em Pó Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Qualitá Uva Niagara, Hinode Whey Protein Chocolate, Couve Manteiga Crua, Abacate. 더보기
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