bellamilka님의 저널, 2018년 08월 19일

I' m backk. Halloooo Smoothie Bowl.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
1821 kcal 지방: 64.46g | 단백질: 54.91g | 탄수화물: 250.87g.   아침 식사: De Ruijter Pure Hagelslag, Havermout, Alpro Soya Chocolademelk, Banaan, Alpro Vanille Vla, Frambozen, AH Blauwe Bessen. 점심 식사: Lay's Sensations Thai Sweet Chili. 저녁 식사: AH Spinazie Vers, Aldi Vegetarische Kipreepjes, Hummus, AH Tortilla Wraps Meergranen. 간식/기타: Drop, Brownie. 더보기
1957 kcal 운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 청소 - 10 분, Google Fit - 23 시간   40 분. 더보기

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댓글 
Ziet er lekker uit! Heb je daar het recept van :) 
2018년 08월 19일 작성이: inassx
voor 3 schaaltjes: 1 pak alpro soya vanille 1 banaan 1 pak roodfruit diepvries ( merk: gwoon van deen) alles in een blender tot hrt glad is. topping naar smaak.  
2018년 08월 20일 작성이: bellamilka
🤩 ziet er lekker uit 
2018년 08월 20일 작성이: aisha7378
where have you been? 😀 
2018년 08월 20일 작성이: oke88
@oke88 I was in france for 2 weeks vacation. With almost no internet. So the perfect holiday 😂 
2018년 08월 20일 작성이: bellamilka
I missed your daily photos of colorful breakfast 😀😀 
2018년 08월 20일 작성이: oke88
Hoe krijg je ze zo strak ? 
2018년 08월 23일 작성이: suzannevdv
Geduld en oefening.  
2018년 08월 23일 작성이: bellamilka

     
 

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