2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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3191 kcal
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지방: 97.90g | 단백질: 132.80g | 탄수화물: 455.14g.
아침 식사: Vitamina de Banana, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito, Queijo Parmesão, Milho Verde, Pão Francês, Requeijão Cremoso, Hambúrguer de Carne Bovina, Tomates, Canjica. 간식/기타: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana Prata, Itambé Requeijão Cremoso, Quero Milho Verde, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Padaria Pão Francês. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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