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2019년 04월 22일
Começando tudo de novo!! Último treino dia 08.02.19
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
49 kg
0 kg
0 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
2018년 12월 1일
Parei de tomar hiper calórico e o estimulante da fome, deu nisso 😔
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
54.5 kg
0 kg
0 kg
합리적
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주 1.1 kg 감소하기
2018년 11월 21일
Essa semana fiz a segunda avaliação física e após 3 meses de academia e dieta, consegui subir 5k da gordura corporal e 2k de massa muscular. Estava com 49k, e o índice de massa e gordura corporal abaixo do ideal para minha altura 165 cm.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56 kg
0 kg
0 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
2018년 11월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55.5 kg
0 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.6 kg 증가하기
2018년 10월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53 kg
0 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 증가하기
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