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Não tenho nem três semanas de operada, por isso não posso exagerar e nem me esforçar muito, mas posso me exercitar... Caminhada de leve, respeitando o meu ritmo! 2,9 km em 40 min.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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711 kcal
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지방: 22.20g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 87.20g.
점심 식사: Parmalat Leite Semidesnatadon, Herbalife Shake de Baunilha. 저녁 식사: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Herbalife Shake de Baunilha, Parmalat Leite Semidesnatadon. 더보기
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2355 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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