Das ist die Quittung weil ich am Montag ausschließlich von Kuchen und Schokolade 🍫 gelebt habe.
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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815 kcal
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지방: 22.63g | 단백질: 56.65g | 탄수화물: 96.40g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Mineralwasser, Kaffee. 점심 식사: Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Layenberger Protein Shake, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milch (Vollmilch), Banane, Flohsamenschalen. 저녁 식사: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). 간식/기타: WellMix Protein Riegel (45g). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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