2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1860 kcal
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지방: 51.72g | 단백질: 67.62g | 탄수화물: 298.60g.
아침 식사: Kind Healthy Grains Oats & Honey Clusters, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Coca-Cola Coca-Cola Classic (100 Calorie). 점심 식사: Brown Gravy, Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), Cream Style Corn, Mashed Potato. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Golden Corral Homestyle Yeast Rolls, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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