Hannelie2704님의 저널, 2018년 08월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
978 kcal 지방: 49.67g | 단백질: 110.76g | 탄수화물: 24.52g.   아침 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Woolworths Washed Mixed Salad, Egg Omelette, Grated Cheddar Cheese, Mushrooms, Bacon, Cappuccino. 저녁 식사: Cappuccino, Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens, Biltong. 더보기
3921 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 요리 - 30 분, TV 시청 - 6 시간, Google Fit - 10 시간   30 분. 더보기

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댓글 
Thank you for sharing. I keep forgetting this😊 
2018년 08월 13일 작성이: vavablig
I needed this today  
2018년 08월 13일 작성이: char_m

     
 

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