2012년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 13일:
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2376 kcal
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지방: 165.87g | 단백질: 177.90g | 탄수화물: 60.68g.
아침 식사: Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, coffee, avocado, Cheddar Cheese, spike's salsa, eggs, Organic Uncured Sunday Bacon. 점심 식사: swiss cheese, deli ham. 저녁 식사: easy beef and green beans. 간식/기타: mushrooms, onions, sirloin patties, Sugar Free Vanilla Syrup, blueberries, oikos, peanuts. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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