2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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1672 kcal
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지방: 66.34g | 단백질: 102.65g | 탄수화물: 173.42g.
아침 식사: Barnhouse Granola, Banane, Zucker, Magerquark, Milch 1,5%. 점심 식사: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bamboo Garden Tikka Masala, Milch 1,5%, Zwiebeln, Tomaten, Rapsöl, Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vegetarian Mock Abalone. 저녁 식사: Milch 1,5%, Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rapsöl, Butter, Ei. 간식/기타: Alnatura Hafermilch, Huober Dinkel-Knusper-Brezel mit Sesam, Blaubeeren. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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