2012년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 12일:
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948 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 54.79g | 탄수화물: 123.45g.
아침 식사: Sara Lee 45 cal Multi-grain bread, Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), mixed berries, almond milk, banana, Jullian Micheals whey protien powder. 점심 식사: 2% milk, Reduced Fat Jif Creamy Peanut Butter, Sara lee Delightful 45 cal. Multi-grain bread. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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