|
Ех
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
|
2313 kcal
|
지방: 80.62g | 단백질: 149.22g | 탄수화물: 257.31g.
아침 식사: Абрикосы, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Оливковое Масло (Первого Отжима). 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Суп Пшенный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Выбор Хозяйки Молоко 3,2, Омлет или Яичница, Макфа Макароны Экспресс. 간식/기타: Bombbar Протеин Банан-Манго, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Абрикосы, Тольяттимолоко Творог 5%, Грецкие Орехи, Банан, Банан. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|