Шоколадный кекс (пп) с арахисовой пастой в миковолновке. В 100 гр 140 ккал)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
|
1453 kcal
|
지방: 45.31g | 단백질: 104.67g | 탄수화물: 161.25g.
아침 식사: Boombar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Шарлотка ПП, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Венеция Хрустики, Пятерочка Банан. 점심 식사: Сахарный Песок, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 간식/기타: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ашан Сыр Диетический 20%, Крыжовник. 더보기
|
|
댓글
2018년 08월 6일 작성이: ʏᴏᴜ ᴀʀᴇ ʙᴇᴀᴜᴛɪғᴜʟ.
|
Красота какая!😃 Как готовили?
|
2018년 08월 6일 작성이: ЮляJuliya
|
2018년 08월 6일 작성이: Mama Marija
|
2018년 08월 7일 작성이: me4tatelniza
|
2018년 08월 7일 작성이: Dzensmile
|
2018년 08월 7일 작성이: Govegas777
|
2018년 08월 7일 작성이: shadow1986
|
Тоже с вечера мечтала, но лень было с утра:)))
2018년 08월 7일 작성이: Органза
|
2018년 08월 7일 작성이: holameta
|
2018년 08월 7일 작성이: Active07
|
Спасибо за теплый отклик)
Рецепт:
•1 яйцо
•50 мл кефира
•1 ст. ложка пшеничной муки
•1 ст. ложка рисовой муки
•1 ч. ложка какао (у меня - без сахара Fit parad)
•1/4 ч. ложки разрыхлителя или соды
•Сахзам по вкусу (2,5 пакетика от fit parad на эту пропорцию)
•Арахисовая паста по вкусу (у меня была паста без сахара от boombar 7 гр на эту если пропорцию ингредиентов).
Всё смешать миксером, перелить в кружку/форму и в микроволновку на 3 мин. На максимальной мощности. Если будете готовить с арахисовой пастой, то добавьте ее отдельно в центр теста, как бы немного утапливая. Можно использовать не кружку, а стеклянную/силиконовую форму. Бегите ферму пошире и повыше, чтобы кекс пропекся и не убежал от вас)
_____
P.S. На фото все ингредиенты (см. выше пропорцию) я увеличила в 4 раза, дабы домашние тоже кексик попробовали). Получился ароматный, приятный и практически несладкий кексик к чаю. Арахисовая паста очень дополняет) Приятного аппетита 🤗
2018년 08월 7일 작성이: Nataly-romance
|
2018년 08월 7일 작성이: shadow1986
|
P.P.S: раз увеличила в 4 раза ингредиенты, то и время выпекания в микроволновке тоже в 4 раза)
2018년 08월 7일 작성이: Nataly-romance
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|