|
Anneme her gün sanada kahvaltı hazırlıyım diyorum yok sen yap ben yatıcam diyor ben kesin üveyim abi ulan bi gün ye 😅neyse bana afiyet olsun dostlar
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
|
4124 kcal
|
지방: 177.91g | 단백질: 128.89g | 탄수화물: 566.57g.
아침 식사: Komili Riviera Zeytinyağı, Kiraz Domates, Kaanlar Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Yumurta, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Yeşil Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. 간식/기타: Ülker Rondo, Yer Fıstığı, Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Hurma. 더보기
|
|
1762 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|