가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
FitimsiBB
저널
FitimsiBB님의 저널
FitimsiBB 님의 프로필
|
체중기록
24중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
다음
2018년 08월 9일
5 günlük split programımın 4.Günü burns drop set anlamındadır Buraya dikkat; hakkıyla çalmadan yaparsanız 12 hafta sonunda savaş makinesi gibi omuz hamstring ve calflara sahip olabilirsiniz en dipteki kas lifleriniz bile uyarılıcak hadi kolay gelsin :)
댓글달기
2018년 08월 8일
Öldüm bitmedi daha var 😅
(댓글 1개)
2018년 08월 6일
Bu saatte antrenman yaparsanız :) en verimli antrenman sabah yapılandır ama olsun :) tembellik yok 3 ay önce en iyi formumu yakalamışdım sonra düştüm şimdi ondan daha iyisini yakalama zamanı :)
댓글달기
2018년 08월 3일
Abi başka birşey ya birbirimizi hiç sevmesek de evini yemeğini arabasını cüzdanını herşeyini paylaşıyor benle adam adam inşallah burda değildir görmesin gizli seviyom onu ben 😂
(11개의 댓글)
2018년 08월 3일
Güncel durum her türlü sporu yaptım ama bu farklı 1 yıl 2 ay oldu :) 40 gün bu platformda olucam katı diyetteyim after atıcam bakalım ne kadar kuruyabilicem :)
(4개의 댓글)
FitimsiBB님의 체중기록
전체 내역보기