2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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846 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 66.88g | 탄수화물: 22.00g.
아침 식사: Tuna in Water (Canned), Halloumi Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Egg, Avocados, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: SPAR Baby Marrow, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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