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I have really had some awesome workouts this week.I really think I am getting totally hooked on going to the gym/working out. When I first started I was dreading the thought of going. I find myself now wishing it was time to go already......YAY!!!!!
다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 5일:
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1327 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 42.65g | 탄수화물: 169.68g.
아침 식사: banana, sausage biscuit. 점심 식사: lean cusine chicken fried rice. 저녁 식사: cabbage, great value grilled chicken breast. 간식/기타: apple, Animal Crackers. 더보기
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3175 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분. 더보기
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