|
Het leuke weekend zit er weer op. Tijd voor serieuzere dingen! Kommetje kwark naar binnen werken, m'n hondjes uitlaten en dan weer naar de sportschool💪 Succes allemaal vandaag!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1379 kcal
|
지방: 56.72g | 단백질: 58.97g | 탄수화물: 156.16g.
아침 식사: Bolletje Schuddebuikjes, Aldi Hagelslag Melk, AH Magere Franse Kwark. 점심 식사: AH Aardappelsalade, Johma Gevuld Eitje Salade, AH Hummus Choco, Garlan Kruidenkaas, Wasa Volkoren Cracker. 저녁 식사: Koopmans Maizena, AH Gesneden Uien, Maggi Groentebouillon, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Zilvervliesrijst, Meat Free Days Vegetarische Kipreepjes, Gember, Knoflook, Olijfolie, Kurkuma, Kerriepoeder, Sperziebonen, Appel. 간식/기타: Campina Halfvolle Melk, Sondey Carré, Frambozen, AH Hollandse Aardbeien, AH Pitloze Witte Druiven. 더보기
|
|