|
Koşusunu yapıp kahvaltıya geçenler 👍Geç kalmış olabilirim çok daha hızlı arkadaşlar var :) Erken saatleri kullanmayı öğrenmeliyiz insan iradesinin en yüksek olduğu zamanlar saatler geçtikçe irade düşer ve gece en büyük suçlar işlenir :)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1569 kcal
|
지방: 68.68g | 단백질: 167.83g | 탄수화물: 65.09g.
아침 식사: Kiraz Domates, Doğalsan Yulaf Unu, Marmarabirlik Siyah Zeytin , İçim Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Yumurta. 점심 식사: Marmarabirlik Siyah Zeytin , İzmir Köfte. 저녁 식사: Ceviz, Hindi Göğsü Eti. 간식/기타: Big Joy Protein Tozu . 더보기
|
|
2233 kcal
|
운동:
이소라 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 23 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|