|
Ае-аее😎 (хоть бы не вода😅)
|
53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
|
2525 kcal
|
지방: 92.72g | 단백질: 136.94g | 탄수화물: 293.14g.
아침 식사: Миндаль, Черная Смородина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белая Дача Салат "Ассорти", Куриная Грудка Отварная, Мельница Рис Краснодарский. 저녁 식사: Крекеры, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Брокколи, Омлет или Яичница, Простоквашино Молоко 3,2%, Макфа Макароны Экспресс. 간식/기타: Грецкие Орехи, Банан, Тольяттимолоко Творог 5%, Финик, Сыр. Пр Русский Кошкинское, Пшеничный Хлеб. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|