2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1637 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 201.20g.
아침 식사: Frambuesas, Plátano, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Bayas de Goji, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Palta Hass, Mi Tierra Semillas de Chia, Mi Tierra Linaza, Vivo Avena Instantánea. 점심 식사: Kiwi, La Crianza Tortilla de Verduras, Mi Tierra Carne de Soya, Arroz Integral. 저녁 식사: Acelga, Nestlé Leche Condensada, Arroz Blanco, Mi Tierra Linaza, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Huevo Cocido, Vivo Avena Instantánea, Surlat Queso Gauda sin Lactosa, Las Aguilas Queso Fresco sin Lactosa, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Semillas de Chia, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Tofu, Huevo Cocido. 간식/기타: Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Traverso Vinagre de Manzana, Royal Polvo para Hornear, Espinacas, PF Pechuga de Pollo Cocida (25g), Loncoleche Yogurt Soya Kiwi-Frambuesa, Lider Harina Integral, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Semillas de Chia, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Huevo Cocido, Vivo Avena Instantánea, En Linea Mermelada, Las Aguilas Queso Fresco sin Lactosa, Apio, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Manzana. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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