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Oggi 91,8 kg, un altro importante passo avanti. La cosa per me incredibile, però, è stata la scoperta che con la dieta e la palestra oltre al dimagrimento sono migliorati tutti i parametri legati alla mia malattia cronica (sono diabetica). Il controllo periodico che ho fatto in questi giorni ha evidenziato un netto miglioramento di tutti i valori. Come mai ci ho messo tanto tempo (anni) per mettere in pratica i consigli dei medici? Comunque ora sono contenta e ringrazio la comunità di Fat Secret che mi è di supporto e di grande aiuto in questo mio percorso.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1877 kcal
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지방: 86.22g | 단백질: 76.82g | 탄수화물: 206.17g.
아침 식사: Caffè Espresso, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Pane Integrale Tostato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Zucchine, Rovagnati Prosciutto Cotto, Mozzarella, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Focaccia Barese. 저녁 식사: Cantalupo (Melone), Coop Scamorza Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro. 간식/기타: Mulino Bianco Gran Cereale Croccante con Riso, Croissant o Cornetto. 더보기
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 댓글
Brava Ombretta! La cosa più bella è capire che tutto migliora con una buona dieta e attività, il corpo, la mente, la salute! 💪🏻💪🏻💪🏻Vai avanti così! 🍀😊
2018년 07월 23일 작성이: valel_82
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L’importante è comprenderlo e metterlo in pratica come stai facendo tu! Ora solo tanta costanza! Bravissima! 👏
2018년 07월 23일 작성이: geggina
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Bravissima Ombretta, anch'io col calo di peso sto molto meglio. Non arrovelliamoci sul perché non l'abbiamo fatto prima, pensiamo che lo stiamo facendo ora! ^_^
2018년 07월 23일 작성이: ClaudiaSpezia
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Grazie a tutte per le vostre parole, mi spronano a continuare. (vorrei postare un sorriso, ma dal computer non lo so fare).
2018년 07월 23일 작성이: Ombrettamia
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