2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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3617 kcal
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지방: 93.60g | 단백질: 153.90g | 탄수화물: 552.62g.
아침 식사: Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. 저녁 식사: Apples, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Egg. 간식/기타: Bimbo Pan Integral, Oats, Apples. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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