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Aqui são 70kg. Tenho uma massa magra muito boa , consegui com bastante musculação e alimentação correta . Porém a massa gorda ainda está alta , é preciso eliminar . Hoooo trem difícil da disgrama é eliminar gordura viu ! Porque eliminar gordura é diferente de emagrecer viu gente ! Gordura é gordura . Talvez na balança nunca verei diferença 💪🏾🏋🏿🙀👀
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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691 kcal
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지방: 33.31g | 단백질: 41.60g | 탄수화물: 60.04g.
아침 식사: Batata Doce Cozida, Queijo Mozzarella, Ovo. 점심 식사: Laranja Pêra, Mexerica, Tomates, Alface, Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. 간식/기타: Mexerica, Mexerica. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
É, amiga, voltei a treinar regulamente há 4 meses, mas só perdi banha quando comecei a dieta, há dois meses.
2018년 07월 23일 작성이: clarissamach
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