msjessica1987님의 저널, 2018년 07월 17일

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2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.3 kg 지금까지 감소한: 20.6 kg. 남은양: 14.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:

1018 kcal

지방: 83.69g | 단백질: 60.86g | 탄수화물: 3.02g. 아침 식사: Green Tea. 점심 식사: Part Skim Mozzarella Cheese. 저녁 식사: Taco Bell Hot Sauce, Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Cream Cheese . 더보기

3716 kcal

운동: 출근 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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