2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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2060 kcal
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지방: 72.62g | 단백질: 39.36g | 탄수화물: 204.08g.
아침 식사: Banane, Banane. 점심 식사: REWE Passierte Tomaten, Barilla Nudeln Gekocht. 저녁 식사: Lidl Ziegenkäse , Saint Albray Französischer Weichkäse, Herzberger Dinkelbaguette . 간식/기타: Aperol Spritz, Frey Branche. 더보기
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2570 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 25 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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