Testwoche ganz ohne aufschreiben oder zählen sind gescheitert 😢
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68.7 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1987 kcal
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지방: 60.11g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 281.70g.
아침 식사: Ja! Hähnchenbrustfilet, Chia Brötchen, Ja! Deutscher Gouda, REWE Romana Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. 점심 식사: Leerdammer Original, REWE Brezeln, Lidl Kartoffelbrötchen, Einback, REWE Romana Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. 저녁 식사: Gutes Land Emmentaler Gerieben, Spaghetti mit Tomatensoße. 간식/기타: Weintrauben. 더보기
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2432 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 58 분, 휴식 - 13 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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