2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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2163 kcal
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지방: 95.57g | 단백질: 107.69g | 탄수화물: 223.20g.
아침 식사: Marmelade, Alnatura Erdnussmus, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milfina Butter, Vollkorntoast, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Hengstenberg Paprikamark, Zucchini, Olivenöl, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Burrito mit Hühnerfleisch, Bohnen und Käse. 간식/기타: Banane. 더보기
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1759 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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