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DakotaBiker
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2010년 05월 1일
DakotaBiker님의 저널, 2010년 05월 1일
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2010년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.6 kg
지금까지 감소한:
7.3 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 05월 1일:
2091 kcal
지방: 71.15g | 단백질: 99.00g | 탄수화물: 158.56g.
아침 식사:
Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds).
점심 식사:
Blue Crab Cakes, Original Stout.
저녁 식사:
Original Stout, French Fries (Medium), Reuben on Rye Sandwich.
간식/기타:
100 Calorie Homestyle Popcorn.
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2350 kcal
운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간 50 분, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 5 시간.
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