2012년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 50.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 5일:
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2973 kcal
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지방: 70.82g | 단백질: 130.97g | 탄수화물: 217.78g.
점심 식사: kirkland turkey burger, chipotle black bean burger morningstar farms, restaurant hamburger bun aunt hattie's. 저녁 식사: meatball, pizza, scallops, greek salad. 간식/기타: bud light, skim milk, kahlua, vodka. 더보기
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2930 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 49 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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