2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1212 kcal
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지방: 94.71g | 단백질: 63.27g | 탄수화물: 33.06g.
아침 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Green Peppers, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg with Fat. 점심 식사: Avocado. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Minced Beef, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). 더보기
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2223 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 에어로빅 - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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