2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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808 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 46.97g | 탄수화물: 49.30g.
아침 식사: Kerrygold Salted Butter, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Atkins Muffin in A Minute. 저녁 식사: Water, Macaroni, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Cooked Mushrooms, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). 간식/기타: Cabot serious snacking sharp cheddar cheese bars, Water, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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