2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1130 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 53.16g | 탄수화물: 122.44g.
아침 식사: Les Croisés Mini Beurre, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Rians Faisselle 6%, Baguette, Thé sans Sucre, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre). 점심 식사: Cappuccino, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Ratatouille Maison, Pâtes (Cuites), Terrine de Poisson. 저녁 식사: Daunat Salade Thon Tomates Olives, Alter Eco Chocolat Noir Noisettes Entières , Jardin Bio Infusion, Cerises Douces, Vinaigrette. 간식/기타: Chouquette, Thé Menthe. 더보기
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2619 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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