2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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1411 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 112.14g | 탄수화물: 135.99g.
아침 식사: Albicocche, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco, Certossa Fette Biscottate Integrali, Aptonia Whey 3 Chocolate. 점심 식사: Pesca Noce, Parmigiano (Grattugiato), Gran Mare Tonno in Scatola , Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Carote, Divella Pasta Integrale. 저녁 식사: Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Rapa Cotta, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Selex Ceci in Scatola. 간식/기타: Algida Cornetto Classico (60g), Decò Gallette di Riso, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco, Aptonia Whey 3 Chocolate. 더보기
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1851 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 스포츠 - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 분, 헬스 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 21 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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alessiacatinella01님의 체중기록
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