2011년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 4일:
|
1114 kcal
|
지방: 19.58g | 단백질: 46.82g | 탄수화물: 197.57g.
아침 식사: Dried Apricot, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar. 점심 식사: Plain Bagel, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi), pure chocolate whippet. 저녁 식사: Nutri-Grain Low Fat Waffles, Baguette, Cantaloupe Melons, Beef, Fried Polenta, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Bananas. 더보기
|
|
2016 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|