2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.8 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
|
1306 kcal
|
지방: 103.13g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 20.82g.
아침 식사: Voi, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kahvi. 저녁 식사: Atria Vuolu Kana Fajitas, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti. 간식/기타: Atria Vuolu Kana Fajitas. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|