Ian.1956님의 저널, 2018년 06월 16일

Just finished our Body Pump class this morning then our weekly shopping.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
1266 kcal 지방: 48.77g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 126.08g.   아침 식사: Toasted Raisin Bread, Coffee with Milk. 점심 식사: Cooked Beetroot (from Fresh), Poached Egg, Avocado, Toasted Sour Dough Bread, Vegetable Soup. 저녁 식사: Chicken Breast, Brown Brothers Moscato, Mushrooms, Rocket, Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Capsicum, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Latte Coffee. 더보기
2315 kcal 운동: Body Pump - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

7명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Ian.1956님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유