|
6a. mesmo c/ frio e céu nublado, merece café da manhã gostoso, leve e nutritivo! Sem contar q quando fica lindo, fica + gostoso! Inspirada nos irresistíveis e cheirosos waffles belgas vendidos na rua e nos lindos naked cakes, fiz panquecas lc, frutas, ...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
|
2303 kcal
|
지방: 128.58g | 단백질: 99.54g | 탄수화물: 118.95g.
아침 식사: Uvas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Carambola, Banana Nanica, Quatá Queijo tipo Cottage, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Korin Ovo tipo Grande Branco, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 점심 식사: Taco Tabela Coco Crú, a Cozinha da Jaque Sopa de Legumes, Faixa Azul Queijo Parmesao, Vinho Cabernet Sauvignon, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho. 저녁 식사: Tomates, Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Catupiry Requeijão Cremoso, Faixa Azul Queijo Parmesao, Vinho Cabernet Sauvignon, Bergader Brie Cremosíssimo Peperoncino. 간식/기타: Genevy Stevia Choco 99% Cacau, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 더보기
|
|
1997 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 26 분, TV 시청 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 5 분, 계단오르기 - 11 분, 정원 일 (원예) - 5 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간 2 분, 설거지 - 20 분, 샤워 - 17 분, 앉아있기 - 1 시간 59 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간 1 분, 읽기 - 1 시간 34 분. 더보기
|
|
24중 1에서 20
 댓글
Cottage e amêndoas. Café preto e sem açúcar acompanhou muito bem. Hoje irei, excepcionalmente, à Carbolândia (geralmente vou nos finais de semana), mas a gente tem que ter discernimento quando emagrece demais né!? E tem gente falando e insistindo que lc não emagrece ou não sustenta a manutenção. Estou sem treinar ha 5 semanas, comendo mais calorias e perdendo peso, só quero que me expliquem! A propósito, tenho hipotireoidismo e sop. 😆😉 comida de verdade não engorda, só sei disso!
2018년 06월 15일 작성이: jaquemiyamoto
|
muito bonito o seu prato. e por coincidencia, ontem eu ganhei um saco de carambolas da vizinha, mas não to muito afim de come não 😂😂
|
Porque???? Carambola é uma delícia! Só deve ser evitada por quem tem problemas renais. Eu amo carambola no iogurte, na caipirinha, com morangos, na panqueca. Pronto, faça caipirinhas no jogo de domingo!
2018년 06월 15일 작성이: jaquemiyamoto
|
pois é, eu tmb gosto, o problema é que não to com vontade de comer. vou seguir sua dica e comprar um iogurtes pq to com pena que estrague. eu não bebo! 😂
|
Entendi! Faz isso, não devemos jogar comida fora!
2018년 06월 15일 작성이: jaquemiyamoto
|
Lindo seu café... peraí que vou mandar o endereço certinho pra você enviar por Sedex... eu pago... 😉
2018년 06월 15일 작성이: PatríciaRuiz
|
Paty, manda. Faço entrega aí amanha
2018년 06월 15일 작성이: jaquemiyamoto
|
Eu pagaria por esse café da manhã!😍
2018년 06월 15일 작성이: tami_avila
|
jaquee q capricho vc tem com seus pratos, além de lindos muito bem equilibrados
2018년 06월 15일 작성이: Laís.Rodrigues
|
2018년 06월 15일 작성이: Valleska
|
2018년 06월 15일 작성이: Ecinue Somes
|
Como são lindos seu pratos!!! Muito capricho... realmente enche os olhos e alegra o ❤️!!!
2018년 06월 15일 작성이: claudiaand
|
Vc e abençoada mesmo... comendo tão bem e emagrecendo... deve ser a beleza dos pratos... e até quando vai a carbolandia, e seletiva... parabéns
2018년 06월 15일 작성이: claudiaand
|
2018년 06월 15일 작성이: raquelcapelli
|
Amei, maravilhoso esse prato! 😍 👏👏👏 ah Jaque, antes q eu me esqueça, vc ñ passou a receita da tua panqueca LC 😜😂😘🌺🍃
|
2018년 06월 15일 작성이: YzabellePereira
|
Isah vc é diabinha no ombrinho das pessoas! Sussurando! Só pode ser!
2018년 06월 15일 작성이: jaquemiyamoto
|
Yzabelle 2 ovos, meia banana , a outra metade tá na em cima, 5 gr farinha linhaca, 5 gr chia, 15 gr iogurte natural
2018년 06월 15일 작성이: jaquemiyamoto
|
Tativege Raquellcapelli 😙😙😙😙😚
2018년 06월 15일 작성이: jaquemiyamoto
|
Claudiaand aqui a gente tem constância e consciência! 😂😂😂Nao é porque vou comer carbo que vou sair dando uma de louca! Tenhamos parcimônia. Mesmo porque eu nem aguento, passo mal com varios alimentos junk food 🤢🤢🤢 mas e fim sei la, é difícil sair dainha quando se gosta de comida saudavel e se sabe do seu valor. Eu to comendo os carbos que gosto... só isso. E já to vendo agora no finalzinho do dia que nem vai dar um overbooking tao gran de nao 😀😀😀😀
2018년 06월 15일 작성이: jaquemiyamoto
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|