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2008년 02월 14일
cherylmom님의 저널, 2008년 02월 14일
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2008년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.4 kg
지금까지 감소한:
2.6 kg
.
남은양:
16.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2008년 02월 14일:
321 kcal
지방: 10.21g | 단백질: 9.01g | 탄수화물: 47.55g.
저녁 식사:
roast beef, lettuce salad.
간식/기타:
frozen yogurt, smoothie.
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2422 kcal
운동:
권투 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 7.3 kg 감소하기
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