2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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1021 kcal
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지방: 20.69g | 단백질: 116.29g | 탄수화물: 92.36g.
아침 식사: Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Dole Baby Spinach, Dole Fruit & Veggie Blends, Livwell Raw Plant Protein Wild Vanilla Bean. 점심 식사: Herbalife Formula 1 Healthy Meal Banana Caramel, Unjury Unflavored, Herbalife Prolessa Duo. 저녁 식사: Bolthouse Farms Greek Yogurt Dressing Peppercorn Ranch, Dole Baby Spinach, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style, Fresh Express Spring Mix. 간식/기타: Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake, Fage Total 2% Greek Yogurt with Key Lime, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese 2% Milk Bar, Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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