2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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943 kcal
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지방: 67.58g | 단백질: 52.75g | 탄수화물: 32.37g.
아침 식사: Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Chi-Chi's Hot Thick & Chunky Salsa, Kerrygold Salted Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mission Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Water. 저녁 식사: Wegmans Special Blends BBQ Ranch Chopped Salad Kit, Grape Tomatoes, Wild Planet Wild Alaskan Sockeye Salmon, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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