2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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1997 kcal
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지방: 173.56g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 25.29g.
아침 식사: Cloud Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Cello Whisps. 저녁 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Chicken or Turkey Salad, Deviled Egg. 간식/기타: Almond Flour (Super Fine), Ghee, Heavy Whipping Cream, Sugar Free Vanilla Syrup, Blueberries, Cream Cheese, Egg, Pecan Nuts . 더보기
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2639 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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